Kleiner Jetlag / Zeitumstellung am 27.10.2024
Leverkusen (ots) - Übernächstes Wochenende ist es wieder soweit: Die Uhren werden auf Winterzeit und damit eine Stunde zurückgestellt. Das kann den Schlafrhythmus ganz schön aus dem Takt bringen. Was tun gegen den Mini-Jetlag? Zum Winter hin werden die Uhren auch in diesem Jahr wieder umgestellt: Um 3 Uhr nachts zurück auf 2 Uhr. Während sich manche Menschen einfach auf eine "geschenkte" Stunde Schlaf freuen, ...