Wort & Bild Verlagsgruppe - Gesundheitsmeldungen
Entschleunigt atmen mildert Stress / Entspannung gelingt am einfachsten über ruhiges Atmen - Davon profitieren auch Diabetes-Patientinnen und -Patienten
Baierbrunn (ots) - Die Lungen mit Sauerstoff füllen und tief in den Bauch atmen: Die ruhige, sogenannte entschleunigte Atmung senkt den Blutdruck und verringert Stress. Neben ausgewogener Ernährung und ausreichend Bewegung profitieren insbesondere Diabetes-Patientinnen und -Patienten davon. "Wir wissen außerdem, ...