Wort & Bild Verlagsgruppe - Gesundheitsmeldungen
Volle Kraft voraus: Wie Sie Ihre Muskeln erhalten / Mit Bewegung und eiweißreichen Nahrungsmitteln können Menschen ab 65 Jahren viel für ihre Muskelkraft tun
Baierbrunn (ots) - Treppen steigen, Einkäufe heimtragen - vieles fällt im Alter nicht mehr so leicht, weil der Aufbau von Muskeln weniger glatt läuft wie in jungen Jahren. Die gute Nachricht ist: Gegen den natürlichen Abbau von Muskeln können Menschen ab 65 Jahren mit einer Kombination aus Training und ...